Cum sa te apuci de alergat cu aplicatia C25K

Nu am fost niciodata o persoana activa. In gimnaziu jucam volei uneori, cand nu ne lua diriginta la o ora in plus de matematica. In liceu am avut scutire 4 ani din cauza spatelui, iar tot ce faceam era sa stau pe banca si sa ma uit cum se jucau colegii baschet sau fotbal, caci eu nu aveam voie sa fac mai mult decat incalzirea. Nici nu ma interesa mai mult pe atunci, eu credeam ca eram cool ca aveam regim special… Am facut inot o vara, tot in liceu, pana am luat o bacterie si am facut pneumonie (credeti-ma, e groaznic sa faci pneumonie cand afara sunt 40 de grade). In rest, doar fiziokinetoterapie, care nu are nimic cardio, este doar un program de stretching construit pentru problemele tale de sanatate.

Pisoiul crocant

Si cu toate acestea, nu am avut niciodata probleme cu greutatea, am fost un copil slab. Cei care sunt slabi stiu prea bine gestul acela cand vine cineva, iti cuprinde incheietura mainii intre degetul mare si aratator, si spune cu uimire: „Ia uite cat de slaba esti, pot sa iti cuprind mana”. Si ce daca? Eu ma simteam bine asa slaba. Puteai sa vii sa dansezi samba in jurul incheieturii mele, ca nu-mi pasa.

(mai mult…)